Słów kilka o bólu piszczeli

Radośnie donoszę, że po blisko dwumiesięcznej przerwie mam przyjemność udostępnić wszystkim czytelnikom portalu kolejny artykuł z kuźni Centrum FitMedica, które mieści się w warszawskiej Falenicy przy ul. Bystrzyckiej 59. Tym razem Pan Bruno Krauze, fizjoterapeuta Centrum opowie co nieco o kolejnej częstej przypadłości biegaczy, szczególnie tych, którzy z bieganiem przesadzają. Zapraszam zatem do lektury, bo solidnej wiedzy nigdy za wiele.

Do zaczytania jeden krok

Czwarta runda Pucharu Warszawy i Mazowsza w Rowerowej Jeździe na Orientację przebiegać będzie pod hasłem Światowego Dnia Książki, więc można zacząć od lektury komunikatu technicznego.

W sobotę 22.04 już po raz 5. zawodnicy będa mogli przemierzać lasy i pola w okolicach Wołomina na dystansie długim. Tym razem start będzie w nowym miejscu, aby osoby z tras zielonych i niebieskich miały coś nowego. Sobotnie zawody objęte są patronatem Burmistrza Wołomina.

байдарки!

Naogląda się człowiek Internetów, to mu się w świat ruszyć zachciewa. Bilokacja, to na razie ciężka sprawa jest. W dwóch miejscach jednocześnie być nie można (chyba, że duchem). Jeszcze słonko dzisiaj w główkę przygrzało. To się marzy. To się chcę. W miejscu usiedzieć nie można. Za granicą, fantastyczne zawody się szykują na początku czerwca, Архипелаг-О 2017 na Ukrainie.

U sąsiadów będzie fajnie z pewnością. Zapowiada się pyszna zabawa. Okazji w najbliższym czasie na sprawdzenie swych sił orientacyjnych na wodzie będzie nawet kilka. I to w Polsce. Tak jakoś coraz cieplej i bliżej na myśl o Dymn-ie robi się. Wypadnięcie z kajaka na rajdzie, to fantastyczne przeżycie. Na tyle motywujące, że po takiej kąpieli, to mocy do szybszego napierania nagle nabiera się.

Brawo najmłodsi

Tylu młodych adeptów rowerowej jazdy na orientację mieliśmy chyba po raz pierwszy w historii. Spokojnie można by było utworzyć sporą grupę w przedszkolu lub nawet żłobku. Co najważniejsze wszyscy dali radę i pokonali trasy w czym znacząca większość uporała się z obiema trasami w dniu dzisiejszym.

Było super

Chyba tak w największym skrócie można określić dzisiejszą odsłonę trzeciej rundy Pucharu Warszawy i Mazowsza w Rowerowej Jeździe na Orientację. Od razu dla uczestników jutrzejszych zawodów informacja, że spokojnie można wjechać autem na podwórko i zaparkować tam samochód. Dzisiaj mieliśmy poczęstunek dla zawodników ufundowany przez Artura Wissuwę, a jutro brat Artura będzie filmował nasze zmagania z drona. Artur wraz z swoją żoną Danutą dodatkowo uratowali punkt kontrolny o kodzie numer 34, który chciał sobie przywłaszczyć jeden z okolicznych mieszkańców.

Trening czyni mistrza

Jak by nie patrzeć, wspólna jazda na rowerze pod okiem Fachowca, bo o tym teraz mowa, zawsze powinna przynieść w przyszłości wymierne efekty. W dniu dzisiejszym trzy osoby skorzystały z okazji, żeby przeprowadzić wspólny trening z Eduardem Tomashevskim. Lekcja była chyba owocna i mam nadzieję, że w niedługim czasie przyniesie spodziewane efekty w postaci lepszych wyników.

Bez porządnego mapnika...

...do rowerowej jazdy na orientację nie ma pełnej przyjemności z pokonywania trasy. Można się przebijać na posty, ale sprzęt którym dysponujemy podczas pokonywania trasy powinien być niezawodny, zarówno rower, jak i dodatki do niego. Jedyną niewiadomą powinna pozostać dla uczestnika jego dyspozycji danego dnia. Dlatego właśnie podjąłem się dystrybucji mapników firmy Orifix produkcji portugalskiej. Są po prostu niezawodne i naprawdę podnoszą morale zawodników pokonujących trasy zarówno rajdów przygodowych, zawodów, jak i osób turystycznie spędzających czas na łonie natury.

Bike Orient w powiecie wieruszowskim

Na pierwszą w tym roku edycję Rajdu Bike Orient organizatorzy zapraszają na krańce województwa łódzkiego - do powiatu wieruszowskiego. Do wyboru są dwie trasy - mega 50 km i giga 100 km. Bike Orient to jedna z niewielu imprez, na której rywalizuje się tylko na rowerach. Organizatorzy szacują, że na starcie w Sokolnikach stawi się ok. 300 uczestników, którzy wyruszą w poszukiwanie aż 30 punktów kontrolnych.

Cebulom precz!

Pierwsze skojarzenie po odczycie patrona już trzeciej rundy PWiM w RJnO, to wspomnienie wywołało. Kiedyś Wodzirej przywiózł takie pęto na zawody. Z jednej strony biała kiełbasa, a z drugiej kaszanka była. Cuda mięsne na tym SGGW-u robią! Ale skupmy się na przedmiocie rundy, o którym można poczytać sobie w składzie. Na zmianie skoncetrujmy się. Bo zmodyfikować można listę startową, wpisując swoje nazwisko na koniec tego pęta.

Strony

Ostatnie komentarze

TematKiedyKtoCo
XLIX Podkurek 202623/10 08:46PatrykPO, jaki fajny prezent dla
XLIX Podkurek 202621/10 22:01KamildeLFajnie, gdyby na Podkurek
XLIX Podkurek 202621/10 10:21adamkrMoże i ustalony od stycznia,
XLIX Podkurek 202620/10 20:41Anna M.Podkurek termin miał
XLIX Podkurek 202620/10 11:13Mateusz Mioduszewskiszkoda, że termin nakłada
Kolejny sezon GPDW i PWiM w19/10 22:59aw<usunięte>
Kolejny sezon GPDW i PWiM w19/10 20:40janWięcej wiary w uczciwość i
Kolejny sezon GPDW i PWiM w19/10 19:51awWysyłając teraz
Kolejny sezon GPDW i PWiM w19/10 13:15janZostał wysłany do
Kolejny sezon GPDW i PWiM w19/10 06:19JanowscyPrzejeżdżałem to
Kolejny sezon GPDW i PWiM w18/10 23:27awJa jestem złym przykładem?
Kolejny sezon GPDW i PWiM w18/10 23:20janJesteś złym przykładem dla
Kolejny sezon GPDW i PWiM w18/10 23:17awPojechałem zgodnie z
Kolejny sezon GPDW i PWiM w18/10 23:08janTo świadczy źle o Tobie, bo
Kolejny sezon GPDW i PWiM w18/10 23:00awTo mamy umieszczać swoje
Subscribe to Front page feed