Przedstart w zimowych Białobrzegach

Zapowiada nam się prawdziwie zimowe bieganie w ciekawej formule podczas 6 etapu Dystansu Stołecznego! Pruszący śnieg zapowiada bajkowe hasanie po wspaniałym mazowieckim lesie!

Wszystkich informulemy, że na 6 etapie mapy będą wydawane po wyczyszczeniu czipa! Po tej czynności, zawodnik będzie miał 3 minuty na zafoliowanie mapy oraz zaplanowanie wariantu trasy naszego rogainingu. Po podbiciu puszki CLEAR, tradycyjnie należy podbić puszkę CHECK oraz START. 

Rogaining na Białobrzegach - zapowiedź 6 etapu Dystansu Stołecznego

W sobotę, wszyscy spełniający potrzeby życiowe biegania z mapą, będą mieli okazję spróbować nowej formuły na Dystansie Stołecznym - a będzie to rogaining. 

Na czym polega ta forma treningu?

Zawodnicy na starcie otrzymują mapę z naniesionymi wszystkimi punktami kontrolnymi w terenie. Zadaniem zawodnika jest w określonym czasie podbić jak najwięcej punktów kontrolnych. Kolejność podbijania punktów jest dowolna! W zależności od kategorii w zgłoszeniu, zawodnicy będą mieli limit czasu: 30 minut - AMATOR, 40 minut - MANIAC, 50 minut - WKRĘCONY, 60 minut - CHOJRAK.

Park Moczydło areną pierwszego sprintu w ramach Dystansu Stołecznego

Dystans stołeczny tym razem zawita do Warszawy, żeby zaspokoić sprinterski głód orientalistów. Prawdziwa nocna łamigłówka wśród ścieżek i krzewów czeka na Was już w najbliższą środę, 13 I 2020, w parku Moczydło od 18:00 do 19:00. Od godziny 20:00 punkty już będą zbierane. Start będzie zlokalizowany w pobliżu skrzyżowania ulic Deotymy i Czorsztyńskiej (GPS: 52.242620, 20.949073), wzdłuż których można zaparkować samochód.

Jubileuszowa Zima na Pradze

To już XXV Jubileuszowa edycja ZIMY NA PRADZE, którą zaplanowaliśmy w sobotę 30 stycznia 2021 r. Impreza jest organizowana w 170 rocznicę powstania firmy E.Wedel. Mimo wielu utrudnień mamy nadzieję ją przeprowadzić w dotychczasowej formule. Do dyspozycji będą trasy biegu na orientację na dystansach: A - 2 km, B - 3 km, C - 4 km oraz O-run - 5 km.

Dystans Stołeczny - kolejne etapy!

Przypominamy, że w związku z przełożeniem finału WOŚP, również etap specjalny Dystansu Stołecznego, czyli Sprint WOŚP, został przełożony na 31 stycznia 2021!

Tym samym, najbliżesze bieganie z mapą w ramach Dystansu odbędzie się w środę, 13 stycznia w Parku Moczydło. Kolejny zaś etap - dzienny - odbędzie się 16 stycznia ze zmianą lokalizacji z Parku Młocińskiego na Białobrzegi.

Stowarzyszony Trening na ZPKach #28

Natura podobno nie lubi próżni. Jako, że w najbliższą niedzielę nie będziemy się Dystansować Stołecznie, proponuję spontaniczny powrót do stowarzyszonej inicjatywy i zapraszam na indywidualny trening na Zielonych Punktach Kontrolnych.
Można biegać, chodzić czy jeździć na rowerze (albo na nartach jeśli nasypie białego puchu). Ma być przyjemnie... i z mapą oczywiście.

Garść formalności:

Termin: niedziela, 10 stycznia 2021 r.
Wydawanie map: 11:45 - 12:30 - przy siłowni plenerowej na południowym krańcu Parku Młocińskiego (52.310904, 20.9302907)
Koszt: 2 PLN / mapa

Jezioro Zapadliska gotowe na spełnianie potrzeb

Wszystkich którzy planują jutro zaspokajać swoje życiowe potrzeby pobiegania z mapą po lesie, informujemy, że taka możliwość będzie nad Jeziorem Zapadliska już jutro od godziny 11:00. Mapę będzie można pobrać w godzinach 11:00-12:15. Od godziny 13:45 punkty będą zbierane.

Pobór map na parkingu leśnym nad jeziorkiem: GPS: 52.466817, 21.087523.

Duet Oswój Smoka oraz GPS-O w Trzech Króli

Dzień wolny taki, jak Święto Trzech Króli to świetna okazja, aby ruszyć się trochę na świeże powietrze i poprawiać swoją odporność. Dla zachęty w Lasku na Kole i sąsiednim Parku Księcia Janusza tego dnia będzie można skorzystać z przygotowanych w terenie tras: turystycznej - w ramach cyklu Oswój Smoka i sportowej między słupkami ZPK z własnym pomiarem czasu w ramach cyklu GPS-O.

Lista startowa i komunikat techniczny już dostępne na stronie Stowarzyszy.

Szczegóły na stronie Klubu InO Stowarzysze oraz stronie GPS-Orienteering.

Deszczowe Młociny nocą - etap z klimatem :)

Ma w sobie coś wyjątkowego bieganie nocnych BnO w ciepłym letnim zimowym deszczu - tego właśnie mogli doświadczyć wszyscy którzy spełniali swoje życiowe potrzeby środowym wieczorem w Parku Młocińskim.

Mimo sporego deszczu który poprzedził 3 etap, na starcie stawiło się 74 pasjonatów biegania z mapą po lesie w deszczu po nocy :)

Strony

Ostatnie komentarze

TematKiedyKtoCo
Zimowe Biegi Górskie 202703/11 09:32PiterKiedy ruszą zapisy
Piękne podsumowanie sezonu01/11 14:25Norman SzymańskiTo ciekawe, bo na przykład
Piękne podsumowanie sezonu31/10 22:11awCzy dobrym przykładem jest
Piękne podsumowanie sezonu30/10 15:04pawelbMoże późnej pojechał bo w
Piękne podsumowanie sezonu29/10 20:52awCiekawy wariant na PK4
Zimowe Biegi Górskie 202729/10 15:38Aneta MiśkówRunForFun
XXVI InO u PIotra28/10 06:31JanowscyZapisy czynne od czwartku
Piękne podsumowanie sezonu24/10 18:55TomBoGratulacje! Super Puchar,
Piękne podsumowanie sezonu24/10 18:40janProsto z Japonii link od
XLIX Podkurek 202623/10 08:46PatrykPO, jaki fajny prezent dla
XLIX Podkurek 202621/10 22:01KamildeLFajnie, gdyby na Podkurek
XLIX Podkurek 202621/10 10:21adamkrMoże i ustalony od stycznia,
XLIX Podkurek 202620/10 20:41Anna M.Podkurek termin miał
XLIX Podkurek 202620/10 11:13Mateusz Mioduszewskiszkoda, że termin nakłada
Kolejny sezon GPDW i PWiM w19/10 22:59aw<usunięte>
Subscribe to Front page feed